Online terapi, internet veya diğer sanal platformlar aracılığıyla yapılan terapidir. Online terapi, bireysel, grup veya aile terapisi gibi farklı terapi türlerini kapsar. Terapist ve kişi arasında yapılan görüşmeler video konferans, sesli veya yazılı mesajlar aracılığıyla yapılabilir.
Online terapi, kişinin fiziksel olarak terapistin ofisinde bulunması gerekmeksizin terapiye katılmasına imkan verir. Kişinin rahat ve güvende olduğu ortamda terapi yapması, daha rahat ve açık olmasını ve daha iyi bir terapik deneyim yaşamasını mümkün kılar.
Online terapi, ulaşılabilirlik, pratiklik ve konfor sebepleriyle giderek daha yaygın hale gelmektedir. Ancak, kişinin güvenli ve gizli bir ortamda terapi yapması gerektiğinden, online terapi platformlarının güvenliği ve gizliliği önemlidir.
Online terapi, birçok farklı sorun ve zorlukların tedavisi için uygun bir yoldur. Bunlar arasında duygusal bozukluklar, stres, kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki sorunları, aile sorunları gibi sorunlar bulunabilir. Online terapi, kişinin zaman ve mekân sınırlamalarından dolayı fiziksel terapiye gitme imkanı olmayanlar için de uygun bir alternatif olabilir.